Monthly Archives: May 2019

Schöne Haut mit glutenfreier Ernährung

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Wusstest du, dass deine Haut ein Spiegelbild deiner Darmgesundheit ist? Wenn Sie jede Lotion und jeden Trank ausprobiert haben, um eine perfekte Haut ohne Erfolg zu erreichen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Blick auf das Ende Ihrer Gabel zu werfen.

Der Schlüssel zu schöner Haut liegt in der Konzentration auf die Verdauungsfunktion und die Bekämpfung von Entzündungen. Weizen und andere glutenhaltige Körner sind häufige Auslöser von Entzündungen, was zu einer schlechten Aufnahme kritischer Nährstoffe führt, die die Haut zur Regeneration benötigt.

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Sommer Beauty-Tipps

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Verwenden Sie nicht komedogene Produkte. Nichtkomedogene Schönheitsprodukte sind so konzipiert, dass sie die Poren nicht verstopfen, was zu Irritationen und Unreinheiten führen kann. Dies ist wichtig, um sich an Sonnenschutzmittel zu erinnern, kann sich aber auf Sie auswirken, wenn Sie sich oft mit Feuchtigkeit versorgen und zu Akne neigen – besonders im Sommer. Heißes und feuchtes Wetter führt zu Schweiß, der längere Zeit benötigt, um von der Haut zu verdunsten. Die Kombination mit öligen Produkten ist nicht gerade eine Party für Ihre Poren. Gehen Sie den ölfreien oder nicht komedogenen Weg zur Abwehr von Pickeln.

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Wie viel Protein braucht ein Mensch?

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Proteine sind große Moleküle, die unsere Zellen brauchen, um richtig zu funktionieren. Sie bestehen aus Aminosäuren. Die Struktur und Funktion unseres Körpers hängt von Proteinen ab. Die Regulierung der Zellen, Gewebe und Organe des Körpers kann ohne sie nicht erfolgen.

Muskeln, Haut, Knochen und andere Teile des menschlichen Körpers enthalten erhebliche Mengen an Proteinen, einschließlich Enzyme, Hormone und Antikörper.

Proteine wirken auch als Neurotransmitter. Hämoglobin, ein Träger von Sauerstoff im Blut, ist ein Protein.

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Was sind die Vorteile und Risiken von Molkenprotein?

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Menschen verwenden Molke häufig als Ergänzung neben dem Widerstandstraining, um die Muskelproteinsynthese zu verbessern und das Wachstum von fettfreier Muskelmasse zu fördern. Aber was ist es und was sind die Vorteile der Verwendung?

Milch besteht aus zwei Proteinen, Kasein und Molke. Molkenprotein kann vom Kasein in Milch abgetrennt oder als Nebenprodukt bei der Käseherstellung gebildet werden. Molkenprotein gilt als komplettes Protein, da es alle 9 essentiellen Aminosäuren enthält. Sie ist schwach im Laktosegehalt.

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Ist Soja gut für die Gesundheit?

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Es gibt einige Kontroversen über die möglichen gesundheitlichen Vorteile und Risiken des Konsums von Soja, insbesondere von gentechnisch verändertem Soja.

Sojabohnen enthalten fast 40 Prozent Eiweiß und 20 Prozent Öl, was ihnen vielfältige Einsatzmöglichkeiten bietet. Sie können als Lebensmittel, in Nahrungsergänzungsmitteln oder für industrielle Zwecke verwendet werden.

Lesen Sie weiter, um mehr über Soja, potenzielle gesundheitliche Vorteile und Risiken sowie die besten Formen von Soja zu essen zu erfahren.

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